運動不足が気になるけれど、毎日ウォーキングや筋トレを続けるのはなかなか大変。
そんな時に、座ったまま足を乗せることで、歩く時に使う足の筋肉へ電気刺激を与えられるのが、SIXPAD（シックスパッド）の「Foot Fit 3 Compact（フットフィット3 コンパクト）」です。
テレビを見ながら、本を読みながら、リラックスタイムにも使いやすいコンパクトなEMSトレーニング機器。
足裏だけでなく、歩行時に使われるふくらはぎや前すねにもアプローチできるのが特徴です。
薄型・軽量設計で置き場所にも困りにくく、「運動を始めたいけれど、まずは手軽に続けられるものを探している」という人にも注目したいアイテムです。
⚫︎ 座ったまま、足を乗せるだけでEMSトレーニング
「Foot Fit 3 Compact」の魅力は、座った状態で足を本体に乗せて使えること。
特別な運動着に着替えたり、広いスペースを用意したりする必要がなく、日常生活の中で使いやすい設計です。
テレビを見ている時間や読書の時間など、いつものリラックスタイムを活用できるのがうれしいポイント。
EMSによる電気刺激を利用し、歩く時に使う足の筋肉へアプローチします。
「運動のために時間を作る」のが難しい人でも、座っている時間を活用しやすいアイテムです。
⚫︎ ふくらはぎ・前すね・足裏の3つの部位にアプローチ
Foot Fit 3 Compactは、歩行や姿勢の維持に関わる3つの部位に同時にアプローチします。
ふくらはぎ
歩く、ジャンプするといった足を使う動きに使われるふくらはぎ。
座った状態で足を乗せる使い方に加え、コンディショニング・プログラムでは、ふくらはぎを本体に乗せて使用することもできます。
前すね
つま先を持ち上げる動きや、立ち上がる時のバランスなどに関わる前すねの筋肉にもアプローチ。
歩行や姿勢を支える筋肉を意識した設計です。
足裏
歩く時に地面を踏み、バランスを取る足裏にも電気刺激を届けます。
足を乗せるだけで、普段は意識しにくい足まわりの筋肉へアプローチできるのが特徴です。
⚫︎ 目的に合わせて選べる2つのプログラム
Foot Fit 3 Compactには、2種類のプログラムを搭載しています。
15分のトレーニング・プログラム
ウォームアップからトレーニング、クールダウンまで、自動的に切り替わる15分間のプログラムです。
毎回操作を細かく変える必要がなく、決められた流れで使用できます。
12分のコンディショニング・プログラム
強弱を組み合わせたリズミカルな刺激で、コンディションを整えるための12分間のプログラム。
ふくらはぎに直接使用できるのは、このコンディショニング・プログラムです。
その日の気分や目的に合わせて使い分けられるのが便利ですね。
⚫︎ レベルは最大25段階！自分に合わせて調整できる
電気刺激の出力レベルは、1から25までの25段階。
弱めの刺激からスタートして、自分の感覚や好みに合わせながら調整できます。
その日の状態に合わせてレベルを変えられるため、毎回同じ設定で使う必要がないのもポイントです。
手元のリモコンで操作でき、トレーニング中の一時停止やレベル変更も簡単に行えます。
1つの動作に1つのボタンというシンプルな操作性も、毎日続けやすい理由のひとつです。
⚫︎ 足裏にフィットする3D形状とロッキング構造
本体は、足を乗せた時に足裏がしっかりフィットする3D形状を採用。
さらに、電気刺激によってかかとが動くことを考慮し、足の動きに合わせて本体が傾くロッキング構造になっています。
足の動きに合わせて本体が動くことで、足裏全体に電気刺激が伝わるよう工夫されています。
ただ足を置くだけのように見えても、使いやすさやフィット感を考えた設計が取り入れられています。
⚫︎ 薄くて軽い！置き場所に困りにくいコンパクト設計
「Foot Fit 3 Compact」は、フットフィットシリーズ史上、最薄・最軽量をうたうコンパクトモデルです。
本体重量は約873g。
サイズは、スタンド収納時で約幅330mm×奥行260mm×高さ16.8mmと、薄型の設計になっています。
使わない時は、家具の隙間などにも収納しやすく、毎日出し入れする負担を減らせるのが魅力です。
健康器具は「大きくて置き場所に困る」と使う機会が減ってしまうこともありますが、コンパクトなら生活空間にも取り入れやすそうです。
⚫︎ テレビを見ながら、本を読みながら。毎日の習慣に
Foot Fit 3 Compactは、本格的なトレーニングを目的としながらも、使い方はとてもシンプル。
椅子に座り、足を本体に乗せるだけで使い始められます。
テレビを見ている時間、本を読んでいる時間など、普段なら座って過ごしている時間を活用できるのが大きな魅力です。
「運動しなければ」と気負うよりも、生活の中に自然に取り入れられるものを探している人にぴったり。
コンパクトだからこそ、目に入る場所に置いて、気がついた時に使うという習慣も作りやすそうですね。
⚫︎ こんな人におすすめ
SIXPAD「Foot Fit 3 Compact」は、次のような人におすすめです。
- 座って過ごす時間が多い
- 足を使った運動を手軽に取り入れたい
- 毎日の運動習慣を作りたい
- テレビを見ながら使える健康機器を探している
- 大きなトレーニング器具を置きたくない
- コンパクトで収納しやすいEMS機器が欲しい
- 足まわりの筋肉を意識したい
【 商品詳細 】
| 商品名 | SIXPAD Foot Fit 3 Compact（シックスパッド フットフィット3 コンパクト） |
|---|---|
| 品番 | SE-DD-20A |
| 本体重量 | 約873g |
| サイズ | 約幅330mm×奥行260mm×高さ16.8mm（スタンド収納時） |
| プログラム | トレーニング・プログラム：約15分 |
| プログラム | コンディショニング・プログラム：約12分 |
| レベル | 1～25段階 |
| 操作 | 専用リモコン |
| 主な使用部位 | 足裏、前すね、ふくらはぎ※ |
| 製造元 | 株式会社MTG |
| 原産国 | ベトナム |
⚫︎ 座る時間を、足のトレーニング時間に
忙しい毎日の中で、運動のためだけに時間を作るのは簡単ではありません。
SIXPAD「Foot Fit 3 Compact」は、そんな日常の中にある“座る時間”を活用できるアイテムです。
テレビを見ながら、読書をしながら、足を乗せるだけ。
ふくらはぎ・前すね・足裏という、歩く時に使われる足まわりの筋肉へアプローチでき、15分のトレーニング・プログラムと12分のコンディショニング・プログラムを使い分けられます。
約873gの軽量・薄型設計で、収納しやすいのもうれしいポイント。
「本格的な運動は続かなそうだけど、何か始めたい」
そんな人は、毎日のくつろぎ時間に足を乗せることから、新しい習慣を始めてみるのもよさそうです。
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